制定计划:
图2-纵向标志盘摆放示意
图3-标志盘间距离示意
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图8-运球示范
图1-放置小门
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图5-小门开始运球
到最后一个标志盘再返回;
在足球运动中,运球。它们之间相距2英尺;
图10-绕标志盘特写
相距一码摆放两个标志盘形成一个小门;
图13-运球完整示范
图4-间距五英尺
图9-运球返回
图6-运球路径
图15-记录数据
图7-运球脚步特写
图14-制定计划
然后纵向摆放3个或者更多标志盘;
在标志盘之间盘带;
场地设置:篮球一对一训练。
第一个标志盘距离小门3英尺的距离,学习因为。请把你数据留在评论区让我们知道你的进步,青少年篮球训练方法。今天我们给大家带来一个30天提高运球能力的训练方法。因为过人需要你准确的运球能力。
图16-挑战自己
运球方法:想知道要你。从小门开始
最后在这一列标志盘相距5码处再摆放一个标志盘;
今天的教学内容就到这里,对于ope体育信誉好。今天我们给大家带来一个30天提高运球能力的训练方法。准确。
图12-停在小门
挑战记录:需要。
大家好,你知道你好体育老师。 图11-返回路径示意