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因为过人需要你准确的运球能力
浏览: 发布日期:2018-04-14

   制定计划:

图2-纵向标志盘摆放示意

图3-标志盘间距离示意

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图8-运球示范

图1-放置小门

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图5-小门开始运球

到最后一个标志盘再返回;

在足球运动中,运球。它们之间相距2英尺;

图10-绕标志盘特写

相距一码摆放两个标志盘形成一个小门;

图13-运球完整示范

图4-间距五英尺

图9-运球返回

图6-运球路径

图15-记录数据

图7-运球脚步特写

图14-制定计划

然后纵向摆放3个或者更多标志盘;

在标志盘之间盘带;

场地设置:篮球一对一训练。

第一个标志盘距离小门3英尺的距离,学习因为。请把你数据留在评论区让我们知道你的进步,青少年篮球训练方法。今天我们给大家带来一个30天提高运球能力的训练方法。因为过人需要你准确的运球能力。

图16-挑战自己

运球方法:想知道要你。从小门开始

最后在这一列标志盘相距5码处再摆放一个标志盘;

今天的教学内容就到这里,对于ope体育信誉好。今天我们给大家带来一个30天提高运球能力的训练方法。准确。

图12-停在小门

挑战记录:需要。

大家好,你知道你好体育老师。 图11-返回路径示意

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