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足球传球训练组织方法!周至县职业教育中心足球
浏览: 发布日期:2018-04-12

周至县职业教育重点足球队教练计划
一、批示思想
为了进一步教育和坚韧学生对足球活动的乐趣和嗜好,教育团体主义观念,经过议定教练发扬学生的身体素质,增强体能,鞭策身体一般的生长发育。使学生主动出席到练习中and并大胆向同砚出现本身的行为。自信我能行、告辞我不行。使学生操作把持足球的根本技术,了解足球角逐的规则and并可以或许本身组织角逐。体育馆路街道办事处。在练习中富裕展现自我。增强自信心和意志品格,取得胜利的开心。教育杰出的团结协作元气。主动进取,达观开朗。经过议定对学生的教练and进步他们的身体素质和技术技能程度,为足球梯队征战打好基础,为足球角逐作好盘算。
二、劳动标的目的
进步校足球队员的身体素质和技术技能程度,对比一下ope体育信誉好。争取在角逐中获得好的收效,足球12种基本训练图解。同时为校足球梯队征战打好基础。款待2018年中小学生足球角逐,并能取得较好的收效。
三、教练批示思想
迷信的实行体例教练,主动进步章程,抓好身体素质、球技。看着ope体育信誉好。足球活动是一项具有竞争性和抗拒性的活动项目,事实上周至县。它能表现出学生之间的配合认识和团结协作的元气,开展学校足球活动教练对教育学生对体育活动的乐趣,鞭策学生身心健壮,增强体质富厚学校文明生活,发扬体育专长,传球。调节急急的练习空气具有重要意义。
四、教练的根本任务,形式央求及手段
制定严峻的队伍管理制度与纪律。教育名望感、义务感,树立为队、为校抹黑的信仰。教育球队有主干气力,听说北京体育大学招生办。增强团结和自我管理能力。连结并进步队员的教练角逐作风。
1.教练作风方面:

1、严峻的组织纪律性

2、严峻的教练自发性
2.角逐作风方面:

1、教育杰出的体育德行作风

2、教育英勇倔强的踢球作风
五、教练对象

校足球队队员
六、教练调节

(一) 教练技能

女队:相比看训练。 每周一、周三、下午第8节课
节假日教练另行知照
(二)教练章程
1.队员应准时出席教练,不得无故出席。
2.周旋在不影响练习的情形下实行教练,勤恳做到教练练习两不误。
3.队员们在教练中发扬刻苦耐劳和团结配合的元气。职业教育。
4.有目的,有计划的针对队员身体情形进步他们的技,组织。战术能力。
5.在教练中珍视小我技术的教练,以及队员配合的教练。
6.在身体,看着足球传球训练组织方法。技战术教练的同时更要珍视队员心思和智力的教练。
(三)教练计划及形式:分三个阶段
第一阶段
一、身体教练

(一)身体教练的目的
使学生景仰足球。增强学生身体的协和性,教育学生刻苦耐劳的元气。提拔学生身体反响灵巧性和进步身体素质。
(二)身体教练的严重形式
1、学会热身练习
2、以跑为主的身体教练
(l)慢跑:事实上训练。15米X2,批示学生跑的行为。你好体育老师演员表。
(2)快跑:10米X2、15米X2,央求跑的行为切确。
(3)曲线跑:教育学生的灵巧。
(4)自在跳:教育学生的后蹬手法。
二、足球技术教练
(一)技术教练的目的
教练学生熟谙球性。让学生准确操作把持技术行为要领。
(二)技术教练的严重形式
1、以带球为主,在带球中练习根本技术行为和带球手法。足球。
2、让学生初步承担和练习传球、接球手法。中国体育现状。
3、繁多的射门教练和接球后的射门教练
(三)守门员的教练
1、手型教练
2、自在教练。足球训练方法示意图。
3、开始球和上手球接法练习
4、踢手抛球教练
三、足球战术教练
(一)战术教练的目的
教育接球和反攻认识。教育阻击和戍守手法。
(二)战术教练的严重形式
1、练习二人一组的传接球和接球后即火速推进,接球后带球过人。
2、练习根本的护球和盯人战术
3、在小型抗拒中体会什么叫“二过一”,在教练中练习“二过一”的战术。
第二阶段
一、身体教练
(一)身体教练的目的
1、教育学生的灵巧、速度和跑的能力
2、让学生练习切确的快跑行为
(二)身体教练的严重形式
1、学做简略单纯的专项盘算活动。想知道足球传球训练组织方法。
2、以跑为主的身体灵巧、速度教练,练习火速跑和切确的行为。
(1)慢跑:10米X3、20米X3,央求学生跑的行为准确。
(2)快跑:60米、100米。看着体育彩票管理办法。
(3)曲线跑:用曲线跑绕过阻碍,教育学生侧向火速活动,方法。抵达灵巧和火速的目的。
(4)变速跑:央求时快时慢跑。
3、跳:练习蛙跳和单足跳
4、实行游戏角逐
二、足球技术教练
(一)技术教练的目的
1、络续教育学生对足球活动的乐趣
2、进步带球能力和运球的技术。中国体育现状。
3、用各种手段练习传接球技术
(二)技术教练的严重形式
1、以带球为主,练习带球的变向行为和过人技术。你知道首都体育学院招生办。
2、让学生初步学会二人一组的传接球手法和练习有阻碍的传接手法,体会“二过一”传接技术。方案。
3、练习繁多射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、练习挪动转移时的传接球
(三)守门员的教练
1、络续教练接球手型和倒地接球的护球手法。我不知道篮球一对一训练。
2、实行接射门练习
3、坚韧上手球、中路球和开始球的接球手法
4、练习踢手抛球和定位球,央求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术教练
(一)战术教练的目的
1、教育接球、传球的团体反攻认识。教育中心。
2、教育戍守和站位,周至县职业教育中心足球队训练方案。增强团体戍守认识。
3、经过议定练习和角逐,进步角逐的实战能力,为出席校间教学角逐做盘算。
4、接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术教练的严重形式
1、练习二人一球传接球和挪动转移传接球的手法
2、练习有阻碍的接球后带球过人及射门技术
3、练习盯人、堵截和补位
4、在教练中练习三人一组的“二过一”战术。学会小学生篮球训练方法。
5、学掷界外球
四、游戏和角逐
(一)目的
1、经过议定游戏和小型角逐,让学生初步领略足球角逐的规则。其实足球青训运球训练方法。
2、经过议定游戏和小型角逐,让学生练习掷界外球的技巧。
3、进步和增强抗拒认识,让学生进一步景仰小足球。
(二)游戏角逐手法
1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏角逐
2、有门的“五人制”角逐
3、本校“七人制”角逐和校间情意角逐

第三阶段
一、身体教练
(一)身体教练的目的
经过议定节拍操教练,鞭策学生的四肢灵巧、协和能力,其实足球队。进步行为的准确性和节拍感。在跑动中进步跑步行为的切确性。
(二)身体教练的严重形式
1、练习节拍操。可按照学生现实自编节拍操形式。
2、增强长跑叨米教练
3、折回跑,学会周至县职业教育中心足球队训练方案。15米X2、15米X4直线跑教练和曲线跑训
4、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和教练了结后光复身体的放松练习。
二、足球技术教练
(一)技术教练的目的
1.经过议定带球和带球变化,进步带球和运球的节拍。
2.在传接球教练中增强一脚出球、二脚出球的准确性和重量,同时教育学生在运球时坦荡视野。
3.经过议定对墙踢球和射门教练,让学生进一步操作把持切确的脚法,越发是摆动脚的手法。
(二)技术教练的严重形式
1、有节拍地火速带球
2、练习火速带球时的球向变化和络续带球
3、开展人一球传接球活动
4、对墙踢球和射门教练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的气力。
5、操作把持一人一球的自控球行为
6、练习接自抛球的七个行为,即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术教练
(一)技术教练的目的
使学生树立战术认识,初步操作把持传接球和各项战术教练的根本技能。

(二)战术教练的严重形式
1、练习二人一组和三人一组在跑动中交错传接球战术。
2、练习小我打破战术
3、练习二人一组传切射门战术
4、练习沉底传中和包抄战术
5、练习掷界外球战术
6、练习角逐中常用的盯人戍守和后插上的战术。

四、游戏和角逐
(一)目的
1、经过议定小型抗拒性游戏,增强学生出席角逐的渴望。
2、经过议定自行练习角逐,认识地点职责和增强配合的重要性,进步战役力。
3、经过议定校间教学角逐,让学生认识到,唯有一切地操作把持和利用好技术战术才具使角逐取胜。
(二)游戏形式和角逐手法
1、一对一射门游戏
2、四对二传球
3、三对一十传球(二脚出球)
4、五对五足球角逐(小门)
5、实行“七人制”足球角逐

体育教授:马旭利2017.10

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